Makyajın gençleştirici etkisi

Hafif sarkmış çene ve yanak bölgesi yüzü daha yaşlı gösterir. Koyu renk bir bronzlaştırıcı pudranın “pudra gerginleştirici” et­kisi size genç bir görünüm kazandıracaktır. Nasıl mı? Pudrayı allık fırçasıyla elmacık kemiklerinizin hemen altına paralel ola­rak sürün. Cilt ve dudak renginiz şimdi daha solgun bir hal alır.Onları canlandırmak yerine göz kapakları, yanaklar ve dudakla­rı tek bir renk tonunda renklendirmeyi tercih etmelisiniz. Özel­likle seçeceğiniz şampanya ya da kayısı gibi sıcak tonlar yüzü­nüzü daha yumuşak gösterecektir.

Nasıl beslenmeli ?
• Osteoporoz tehlikesine karşı kalsiyum içeren besinlerin alımı önem taşıyor. Peynir ve süt ürünleri olca kalsiyum içeriyor.

• Cildi içeriden sağlıklı tutmak için günde en az 2 litre so­da, su ya da şekersiz bitki çayları içmekte fayda var.

• Kendinizi yoğun stresli hissettiğiniz dönemlerde vücu­dun eksikliğini hissettiği vitamin, mineral ve yağ içeren kapsülleri kullanmak mümkün.