Canım acıyor…

Canım acıyor…

Sus ne olur, bir kelime,
Bir haykırışta bulunma,
Her şeyi zamana bırakalım,
Zaman hayatın ilacıdır.

Bil ki birbirimizi kırıyoruz,
Taaa şuram, canım acıyor.

Lanet olası şu kelimeleri,
Bir şey hissetmiyorum,
Elektrik alamadım,
Evliliğe hazır değilim,
Şu an duymak istemiyorum.

Seni kazanacağım,
Tüm çabam,yaşantım bu,
Ne olur bir kelime etme,
Sus sus ağzını açma,
Seni sevene saygılı ol,
Sonra çok pişman olursun,
Sıkılıyorum,üzülüyorum,
Taaa şuram canım acıyor..

Sami ARLAN…

Önemli : Yaşam Süremizi Nasıl Uzatabiliriz;

Uzun ve sağlıklı bir hayatı kim istemez? Peki yaşam süremizi uzatmak için neler yapmalıyız? Uzmanlar 4 değeri maddeyi şöyle sıralıyor.
• Çok fazla uyumayın
Yapılan araştırmalar, günde 8 saatten fazla uyuyan insanların ölüm oranının daha fazla olduğunu ortaya koydu. Ama bu partilerde sabahlayanlar için iyi haber değil. Çünkü 4 saatten daha az uyumak da yaşam süresini kısaltıyor. Günde 6-7 saat arasında uyumanın yaşam süresini uzattığı belirtiliyor.

• İyimser olun
İyimser insanların kötümserlere göre kan basınç düzeylerinin düşük olması ve strese daha az yatkın olmaları kalp krizi riskini azaltarak yaşam sürelerini uzatıyor.

• Evcil hayvan besleyin
Özellikle köpek olmak üzere evinde evcil hayvan besleyen kişilerde azalan stress sorunu ile kalp krizi riskide azalıyor

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

18 − seventeen =

%d blogcu bunu beğendi: